O Reiki é uma prática terapêutica que visa promover o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e do espírito. Se você já ouviu falar sobre Reiki, mas não sabe nada sobre essa prática, este é o lugar certo. Hoje vamos explorar todos os aspectos dessa terapia alternativa, desde suas origens até seus benefícios e técnicas de aplicação.
O que é Reiki
O Reiki foi criado no Japão por Mikao Usui no início do século XX (20). Usui, um monge budista, desenvolveu o Reiki após um período de meditação e busca espiritual. Ele acreditava que a energia universal, conhecida como ki ou chi, poderia ser canalizada para promover a cura.
O Reiki é baseado na ideia de que a energia vital flui através de todos os seres vivos. Quando essa energia está bloqueada ou desequilibrada, podem surgir problemas de saúde física, emocional ou até mental. O Reiki trabalha para desbloquear e equilibrar essa energia, promovendo assim a saúde em todas as áreas.
O que é energia vital universal
A energia vital é explicada como uma energia única, não é positiva, nem negativa e nem bipolar ela é inteira e faz parte do universo. A energia vital está disponível e pode ser canalizada e aplicada por qualquer pessoa.
Os 5 Princípios do Reiki
Existem cinco princípios fundamentais no Reiki, que servem como guia para a prática e para a vida em geral. São eles:
- “Só por hoje, não se preocupe”,
- “Só por hoje, não se irrite”,
- “Só por hoje, seja grato”,
- “Só por hoje, trabalhe com dedicação”
- “Só por hoje, seja gentil com todos os seres vivos”.
Benefícios do Reiki
O Reiki oferece uma ampla variedade de benefícios que refletem no corpo, mente e também nas emoções.
Alívio do estresse e ansiedade
O Reiki ajuda a relaxar os músculos e a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso pode levar a uma sensação de calma e tranquilidade, e ainda promove um estado profundo de relaxamento, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse.
Fortalecimento do sistema imunológico
Ao equilibrar a energia do corpo, o Reiki pode fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de combater doenças e infecções.
Redução da dor e desconforto físico
O Reiki também trata o alívio das dores musculares, dores de cabeça e outros desconfortos físicos, promovendo uma sensação de bem-estar geral.
Equilíbrio emocional
O Reiki pode ajudar a equilibrar as emoções, promovendo uma sensação de paz interior e estabilidade emocional. Trata emoções reprimidas e traumas emocionais, permitindo que a pessoa se sinta mais leve e livre.
Ao promover o autocuidado e a autoaceitação, o Reiki pode aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Clareza mental
O Reiki pode ajudar a clarear a mente e a promover um pensamento claro e focado. Isso também facilita o relaxamento e a calma mental, melhorando o foco e a concentração.
Como funciona uma sessão de Reiki
Durante a sessão de Reiki o mestre Reikiano estende as mão sobre o paciente para canalizar a energia vital universal e transmitir ao paciente. É importante ressaltar que o mestre Reikiano não produz energia, ele é apenas um canal para transmiti-la.
Posição das mãos
Durante uma sessão de Reiki, o mestre coloca as mãos sobre áreas específicas do corpo, com distância e sem tocar, seguindo o padrão próprio do Reiki. Isso permite que a energia flua para onde é mais necessária.
Escaneamento do corpo
Antes de começar a sessão, o mestre pode fazer um escaneamento do corpo para identificar áreas de bloqueio ou desequilíbrio de energia.
Tratamento completo
Durante o tratamento completo, o terapeuta aplica o Reiki em todas as áreas do corpo, promovendo um equilíbrio energético geral.
Autoaplicação de Reiki
Aqueles que possuem este conhecimento, podem praticar o Reiki em si mesmo, colocando as mãos sobre diferentes partes do corpo e permitindo que a energia flua.
Para obter os máximos benefícios do Reiki, é recomendável praticar regularmente. Você pode reservar alguns minutos todas as manhãs ou noites para uma sessão de auto-Reiki.
Caso você tenha interesse mas não sabe como praticar a auto aplicação, existem muitos cursos de Reiki disponíveis na internet, inclusive no Youtube. Faz parte da tradição reikiana aprender e ensinar.
Reiki à distância
O Reiki à distância envolve o envio de energia Reiki para uma pessoa que está em outro local. Isso é feito através da intenção e da visualização.
Para enviar Reiki à distância, você pode se concentrar na pessoa que deseja enviar energia, visualizá-la envolvida em luz branca e enviar suas intenções de cura.
Quem pode se tornar Mestre Reikiano?
É conhecido como mestre Reikiano o terapeuta holístico que estudou os três níveis de Reiki tradicional e está apto para aplicar a terapia. Qualquer ser vivo pode estudar, aprender e praticar o Reiki, para isso é preciso dominar os três níveis, são eles:
- 1º Nível: ativação da energia vital universal em si e nos outros,
- 2º Nível: domina a aplicação e o tratamento da causa dos males,
- 3º Nível: domina a aplicação do Reiki em mais de uma pessoa ao mesmo tempo, como grupos ou multidões.
Considerações finais sobre o Reiki
O Reiki é uma prática poderosa que pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e emocional. Ao explorar os princípios básicos, os benefícios e as técnicas de aplicação do Reiki, você pode descobrir um caminho para o autoconhecimento e uma vida mais equilibrada e harmoniosa.